🌿 Retraite au Portugal : Un Voyage Partagé vers l'Épanouissement Personnel 🌿 Chers voyageurs de l'âme, Embarquez avec moi pour une retraite unique au Portugal, où l'exploration intérieure se marie harmonieusement avec la camaraderie au sein d'un groupe restreint de 8 personnes. 👣 Cheminer Ensemble : Pendant 5 jours et 4 nuits, plongez dans un voyage de découverte personnelle. Ensemble, nous tracerons des chemins vers la sérénité, explorant les recoins de nos êtres intérieurs. Chaque pas sera une rencontre avec soi-même et une avancée vers une vie plus épanouissante. 🏡 Cohabitation Harmonieuse :Partagez un espace où la cohabitation devient une symphonie de bienveillance. Des moments de méditation matinale aux repas partagés, cette expérience tissée d'amitié crée des souvenirs durables et renforce les liens qui nous unissent. Joignez-vous à ce voyage vers la découverte personnelle et la connexion authentique avec d'autres âmes en quête de croissance. Laissez-moi être votre guide dans cette aventure unique. Réservez votre place pour cette expérience inoubliable! 5 jours/ 4 nuits pour : - Pratiquer au quotidien l'apnée méditative à sec et dans l'eau - Découverte des différents rituels autour de l'apnée ( Respiration / Pranayama) - Marche méditative et connexion à l'océan - Remise en condition physique - Visite de Lisbonne - Journée à Nazare - Cercle d'intégration et de partage - Projection du film Mer Océan et Immersion 🧘♂️ L'Apnée Méditative : Explorez l'art de la respiration consciente et découvrez comment cette pratique peut calmer votre esprit, réduire le stress et améliorer la concentration. Pratiquez des sessions revitalisantes qui vous reconnectent avec votre essence intérieure.
Le lieu:
Dotée d'une piscine extérieure, d'un jardin et d'une terrasse, la Villa Atlantica One propose un hébergement lumineux sur 240 m2 avec connexion Wi-Fi gratuite et vue sur Océan. Cette villa dispose d'une piscine privée, d'un barbecue et d'un parking privé gratuit.
La villa comprend 4 chambres, une cuisine avec un réfrigérateur et un four, une télévision à écran plat, un coin salon et 4 salles de bains pourvues d'une douche. Les serviettes et le linge de lit sont fournis.
Vous séjournerez à 1,3 km de la plage de Peralta et à 1,5 km de celle d'Areal. L'aéroport Humberto Delgado, le plus proche, est à 45 minutes de la villa.
Les chambres sont équipées en lit King Size qui peuvent être mis en double lit.
Le prix:
Forfait de 485 euros comprenant:
- Le logement
- La demie - pension
- L'encadrement et les différentes activités
Ne comprend pas:
- Le billet d'avion AR vers Lisbonne. +- 150 euros
- Location voiture partagée 9 places : +- 100 euros
- Les dépenses personnelles.
- Les repas du midi
Votre guide:
Je m'appelle David HESPEL.
Je suis "plongé" depuis ma prime enfance dans le milieu de l'eau, du sport et aussi de l'apnée de façon très intuitive.
Je propose d'explorer une voie pour apprendre l'alliance entre la respiration et l'apnée avec le monde de la pleine conscience et de la reconnexion à soi.
Je considère que l'immersion en apnée va bien au-delà de la quête de performance. C'est un retour introspectif, une danse avec les profondeurs qui révèle la richesse de votre être intérieur.
En rejetant la pression de la performance, on découvre une paix calme au cœur de l'océan, un dialogue silencieux avec soi-même, où l'immersion devient une méditation profonde, une exploration intime de notre propre essence.
C'est en se libérant des contraintes extérieures que l'apnée devient un voyage intérieur, une communion avec les mystères de notre âme, une expérience qui transcende le simple fait de retenir son souffle.
Je partage la conviction que la première réponse à apporter aux diverses crises que nous traversons est un retour à l’essentiel humain qui puisse contribuer à un monde meilleur, notamment grâce à la connaissance de l'élément sacré, l'EAU.
J'aide à reconnecter les humains avec la dimension spirituelle de l'apnée en créant l'unité entre l'eau, le corps et l'esprit.
Je suis Certifié Instructeur d'apnée par l'Association Internationale du Développement de l'Apnée
Infos et inscriptions:
+ 32 471 886084
