Initiation


Initiation en piscine

30
  • LIEU: Escape OCTAVIE TOURNAI
  • JEUDI SOIR DE 19H à 21H
  • - Maîtrise de la respiration
  • - Apprendre à se relâcher
  • - Découverte de l'envie de respirer
  • - Les différentes étapes de l'apnée
  • - Nos réactions physiologiques
  • - Exercices aquatiques
  • Le prix comprenant le prix d'entrée à l'espace OCTAVIE
  • Groupe de 8 personnes
  • Offert : Photos souvenirs

Initiation à la profondeur

50
  • LIEU: DUIKTANK ZWEVEGEM Fosse de 15 M
  • MARDI SOIR DE 19H à 20H
  • Briefing de la session en vidéo conférence : 1H
  • - Maîtrise de la respiration
  • - Les différentes étapes de l'apnée
  • - Nos réactions physiologiques
  • - Phénomène de pression dans l'eau
  • - La compensation des oreilles
  • Plongée : 1H
  • - Maîtrise de la posture
  • - Lâcher prise
  • - Relaxation
  • - Relâchement
  • - Connaissance de soi
  • - Maîtrise de soi
  • - Zone de flottabilité positive
  • - Zone de flottabilité neutre
  • Le prix comprenant le prix d'entrée à la fosse : 14 euros
  • Le prix comprend aussi la location du matériel
  • - Location combinaison + Lestage : 15 euros
  • - Désinfection : 5 euros
  • Groupe de 4 personnes
  • Offert : Photos souvenirs

Perfectionnement

60
  • LIEU: NEMO 33 Bruxelles Fosse de 33 M
  • JEUDI SOIR suivant réouverture
  • Briefing de la session en vidéo conférence: 1H
  • - Maîtrise de la respiration
  • - Les différentes étapes de l'apnée
  • - Nos réactions physiologiques
  • - Phénomène de pression dans l'eau
  • - Technique spécifique de compensation des oreilles
  • Plongée : 1H30
  • - Maîtrise de la posture
  • - Lâcher prise
  • - Relaxation
  • - Relâchement
  • - Connaissance de soi
  • - Maîtrise de soi
  • - Zone de flottabilité positive et neutre
  • - Zone de flottabilité négative
  • - Chute libre
  • - Débriefing
  • Le prix comprenant le prix d'entrée à la fosse: 25 euros
  • Pas d'équipement nécessaire
  • Groupe de 4 personnes
  • Offert : Photos souvenirs