A PROPOS

"Au contact de l’eau, l'apnée vous emmène dans un véritable sentiment de liberté au plus profond de vous même. Votre esprit s’emplit d’une paix profonde, immersive et revigorante"

MON APPROCHE:

Enseigner la pratique de l'apnée méditative pour vous offrir un état d’apesanteur, de lâcher prise, d'abandon et de détachement sans limite.

Je vous invite à découvrir cette autre dimension de ce sport : l’apnée introspective.

Parce que l'apnée procure un effet radical sur votre sérénité et votre paix intérieur.

Vous faire découvrir l'apnée comme outil d'introspection à part entière qui demande une certaine maîtrise de soi, une écoute du corps et un travail constant sur le lâcher prise.

Dans le silence de l’eau, loin des distractions du quotidien, chaque apnée devient un voyage intérieur. 

L’apnée introspective, c’est apprendre à :

✨ Se connecter à son corps et à ses sensations,
✨ Apaiser son esprit et cultiver la pleine conscience,
✨ Explorer une sérénité qui se révèle au fil des profondeurs.

Parce que l'apnée vous ouvre d'autres espaces et joue un rôle clé dans l'écoute de votre conscience.

Mon engagement est de vous mettre en confiance et apprendre l'expérimentation aquatique.

Pour cela, vous apprendrez à accepter vos limites et démanteler votre ego.


QUI SUIS-JE ?


Je m'appelle David HESPEL.

Je suis "plongé" depuis ma prime enfance dans le milieu de l'eau, du sport et aussi de l'apnée de façon très intuitive.

Je propose d'explorer une voie pour apprendre l'alliance entre la respiration et l'apnée avec le monde de la pleine conscience et de la reconnexion à soi.

Je considère que l'immersion en apnée va bien au-delà de la quête de performance. C'est un retour introspectif, une danse avec les profondeurs qui révèle la richesse de votre être intérieur.

En rejetant la pression de la performance, on découvre une paix calme au cœur de l'océan, un dialogue silencieux avec soi-même, où l'immersion devient une méditation profonde, une exploration intime de notre propre essence.

C'est en se libérant des contraintes extérieures que l'apnée devient un voyage intérieur, une communion avec les mystères de notre âme, une expérience qui transcende le simple fait de retenir son souffle.

Je partage la conviction que la première réponse à apporter aux diverses crises que nous traversons est un retour à l’essentiel humain qui puisse contribuer à un monde meilleur, notamment grâce à la connaissance de l'élément sacré, l'EAU.

J'aide à reconnecter les humains avec la dimension spirituelle de l'apnée en créant l'unité entre l'eau, le corps et l'esprit.

Je suis Certifié Instructeur d'apnée par l'Association Internationale du Développement de l'Apnée