L'apnée

A la découverte de soi

 

"Au contact de l’eau, l'apnée vous emmène dans un véritable sentiment de liberté au plus profond de vous même. Votre esprit s’emplit d’une paix profonde, immersive et revigorante"

L'APPROCHE

Enseigner la pratique de l'apnée récréative pour vous offrir un état d’apesanteur, de lâcher prise, d'abandon et de détachement sans limite.

Parce que l'apnée procure un effet radical sur votre sérénité et votre paix intérieur.

Vous faire découvrir l'apnée comme outil d'introspection à part entière qui demande une certaine maîtrise de soi, une écoute du corps et un travail constant sur l'écoute de la présence.

Vous faire découvrir de nouvelles frontières.

Parce que l'apnée vous ouvre d'autres espaces et joue un rôle clé dans l'écoute de votre conscience.

Vous mettre en confiance et apprendre le lâcher prise par l"expérimentation aquatique.

Vous apprendre à accepter vos limites

Accompagnement individuel

160
  • LIEU: NEMO 33 UCCLES OU DUIKTANK ZWEVEGEM
  • Accompagnement personnel durant 2 H 30
  • - Briefing
  • - Maîtrise de la respiration
  • - Les différentes étapes de l'apnée
  • - Nos réactions physiologiques
  • - Notre corps dans l'eau
  • - Comprendre l'envie de respirer
  • Plongée : 1H30
  • - Maîtrise de la posture
  • - Lâcher prise
  • - Relaxation
  • - Relâchement
  • - Connaissance de soi
  • - Maîtrise de soi
  • - Expérimentation
  • - Montage vidéo
  • Le prix ne comprenant pas le prix d'entrée à la fosse: 25 euros
  • Pas d'équipement nécessaire
  • Accompagnement individuel
  • Syllabus de 100 pages sur les bases de l'apnée.
  • Plan de progression en apnée
  • Offert : Photos et montage vidéo

Programme Autonomie

300
  • Cursus d'apnée de niveau débutant
  • Vous apprendrez :
  • - développer votre aquacité
  • - affinage de votre posture
  • - les aspects physiologiques de l'apnée
  • - les aspects physiologiques et techniques de compensation liées à la profondeur,
  • - relaxation
  • - l'approche de l'apnée méditative
  • L'objectif de ce cursus est de pouvoir :
  • - vous immerger entre 16 et 20 m de profondeur
  • - tenir 2 minutes en apnée statique
  • - nager horizontalement 40 mètres sous l'eau en apnée
  • - réaliser une technique de sauvetage à 7 m de profondeur
  • Ce stage se déroule en petit comité pour optimiser la qualité, le confort et l'attention portée à chaque élève : 4 personnes maximum
  • ACCESSIBILITE:
  • Avoir réalisé préalablement une initiation
  • A partir de 16 ans.
  • COMPREND:
  • - 3 sessions profondeur en fosse
  • - 1 session statique - dynamique - sécurité - relaxation
  • - 1 session en ligne pour le volet pédagogique
  • - Syllabus complet de plus de 100 pages sur l'apnée
  • - Montage photos et vidéos
  • LIEU: NEMO 33 UCCLES
  • Le prix ne comprenant pas le prix d'entrée de 25 euros à la fosse Nemo 33
  • Le prix comprend les frais de certification AIDA 2*
  • Groupe maximum de 4 personnes
  • Calendrier à fixer sur mesure

Programme Perfectionnement

400
  • Cursus d'apnée de niveau intermédiaire.
  • Vous apprendrez :
  • - les bases de l'entrainement,
  • - les aspects physiologiques et techniques de compensation liées à la profondeur,
  • - les techniques de souffle et la maîtrise de la chute libre
  • Tous les aspects techniques pour se perfectionner en apnée seront abordés.
  • L'objectif de ce cursus est de vous rendre autonome pour pouvoir vous entrainer et améliorer votre profondeur à chacune de vos sorties.
  • Ce stage se déroule en petit comité pour optimiser la qualité, le confort et l'attention portée à chaque élève : 4 personnes maximum
  • ACCESSIBILITE:
  • Apnéistes évoluant déjà sur une profondeur de 16 m minimum.
  • A partir de 18 ans.
  • COMPREND:
  • - 1 session relaxation / stretching / apnée méditative
  • - 3 sessions profondeur
  • - 1 session statique - dynamique et sécurité
  • - 1 session rectification vidéo
  • - 1 session en ligne pour le volet pédagogique
  • - 1 syllabus de plus de 100 pages sur le perfectionnement de l'apnée
  • - 1 t-shirt anti UV de marque Beuchat
  • - Montage photo et vidéo
  • LIEU: NEMO 33 UCCLES
  • Le prix ne comprenant pas le prix d'entrée de 25 euros à la fosse Nemo 33
  • Le prix comprend les frais de certification AIDA 3*
  • Groupe maximum de 4 personnes
  • Calendrier à fixer sur mesure
  • 55.00
  •  6/10/2022 22:31
  •   Rue de Stalle 333, Uccle, Belgique

Découverte de l'apnée statique et en profondeur. Expérimentation du lâcher prise. Un moment avec vous même en communion avec l’eau. Vivez un véritable sentiment de liberté. Briefing : 45 minutes Immersion: 1H30 Montage photos et vidéo

  • 1350.00
  •  12/11/2022 09:01 - 19/11/2022 13:17
  •   Sataya Égypte

« Se libérer de ses peurs en les dépassant avec fierté. Rencontrer les dauphins et bénéficier de leur pouvoir guérisseur. Rencontrer un groupe, l'apprivoiser, recevoir, donner, prendre conscience de mon apport, de ma propre richesse et utilité.

  • 55.00
  •  24/11/2022 22:31
  •   Rue de Stalle 333, Uccle, Belgique

Découverte de l'apnée statique et en profondeur. Expérimentation du lâcher prise. Un moment avec vous même en communion avec l’eau. Vivez un véritable sentiment de liberté. Briefing : 45 minutes Immersion: 1H30 Montage photos et vidéo

  • 55.00
  •  15/12/2022 22:31
  •   Rue de Stalle 333, Uccle, Belgique

Découverte de l'apnée statique et en profondeur. Expérimentation du lâcher prise. Un moment avec vous même en communion avec l’eau. Vivez un véritable sentiment de liberté. Briefing : 45 minutes Immersion: 1H30 Montage photos et vidéo

  • 1350.00
  •  22/04/2023 09:01 - 29/04/2023 13:17
  •   Sataya Égypte

« Se libérer de ses peurs en les dépassant avec fierté. Rencontrer les dauphins et bénéficier de leur pouvoir guérisseur. Rencontrer un groupe, l'apprivoiser, recevoir, donner, prendre conscience de mon apport, de ma propre richesse et utilité.

  • 1350.00
  •  23/09/2023 09:01 - 30/09/2023 13:17
  •   Sataya Égypte

« Se libérer de ses peurs en les dépassant avec fierté. Rencontrer les dauphins et bénéficier de leur pouvoir guérisseur. Rencontrer un groupe, l'apprivoiser, recevoir, donner, prendre conscience de mon apport, de ma propre richesse et utilité.

  • 1350.00
  •  4/11/2023 09:01 - 11/11/2023 13:17
  •   Sataya Égypte

« Se libérer de ses peurs en les dépassant avec fierté. Rencontrer les dauphins et bénéficier de leur pouvoir guérisseur. Rencontrer un groupe, l'apprivoiser, recevoir, donner, prendre conscience de mon apport, de ma propre richesse et utilité.

  • 55.00
  •  8/09/2022 22:31
  •   Rue de Stalle 333, Uccle, Belgique

Découverte de l'apnée statique et en profondeur. Expérimentation du lâcher prise. Un moment avec vous même en communion avec l’eau. Vivez un véritable sentiment de liberté.

  • 1350.00
  •  28/05/2022 09:01 - 4/06/2022 13:17
  •   Sataya Égypte

Se poser et contempler le fabuleux monde des dauphins pour établir des communions exceptionnelles. 💙 Se laisser transpercer par leurs sons guérisseurs 👉 Un voyage intérieur et d'éveil en mer rouge 👉 Une Expérience unique , un rêve d’enfant, un voyage initiatique

  • 1350.00
  •  1/05/2022 09:01 - 8/05/2022 13:17
  •   Sataya Égypte

Se poser et contempler le fabuleux monde des dauphins pour établir des communions exceptionnelles. 💙 Se laisser transpercer par leurs sons guérisseurs 👉 Un voyage intérieur et d'éveil en mer rouge 👉 Une Expérience unique , un rêve d’enfant, un voyage initiatique 👉 Une nouvelle découverte de soi avec les explorations de la profondeur en apnée

  • 1450.00
  •  13/11/2021 08:00 - 20/11/2021 09:45
  •   Sataya Égypte

Rencontrez vos limites et celles de nos écosystèmes afin d'incarner le leader responsable de demain Un d’espace d'introspection sensoriel et de découverte de soi pour le développement de l'éco-leadership Plus d'infos sur la page https://retraite-dauphins-apnee-leadership.mystrikingly.com

  • 1250.00
  •  2/10/2021 09:01 - 10/10/2021 13:17
  •   Sataya Égypte

L’actualité foisonne de drames sociétaux divers qui, pour la plupart, expriment une profonde déconnexion des êtres humains avec des valeurs de vie naturelles et essentielles.

  •  10/10/2019 20:00
  •   Sataya Egype

Retraite nage avec les dauphins - découverte de son aquacité

Découvrir l'Apnée en Teambuilding

En tant que dirigeant, manager, leader, cadre, salarié, découvrez la pratique de l’apnée comme porte d’accès à la pleine présence, à l’écoute de soi, de son mental et de son corps. Découvrez comment apprendre à mieux se connaître grâce à l’apnée pour progresser dans le développement de l’Etre et sa conscience en entreprise.

En savoir plus
  • Rue de Stalle 333, Uccle, Belgique
  • Espace bien-être et de Détente

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