L'apnée

A la découverte de soi
Médecine du corps et de l'esprit

 

"Au contact de l’eau, l'apnée vous emmène dans un véritable sentiment de liberté au plus profond de vous même. Votre esprit s’emplit d’une paix profonde, immersive et revigorante"

L'APPROCHE

Enseigner la pratique de l'apnée méditative pour vous offrir un état d’apesanteur, de lâcher prise, d'abandon et de détachement sans limite.

Parce que l'apnée procure un effet radical sur votre sérénité et votre paix intérieur.

Vous faire découvrir l'apnée comme outil d'introspection à part entière qui demande une certaine maîtrise de soi, une écoute du corps et un travail constant sur le lâcher prise.

Vous faire découvrir de nouvelles frontières.

Parce que l'apnée vous ouvre d'autres espaces et joue un rôle clé dans l'écoute de votre conscience.

Vous mettre en confiance et apprendre l'expérimentation aquatique.

Vous apprendre à accepter vos limites.

QUI SUIS-JE ?


Je m'appelle David HESPEL.
Je suis "plongé" depuis ma prime enfance dans le milieu de l'eau, du sport et aussi de l'apnée de façon très intuitive.

Je propose d'explorer une voie pour apprendre l'alliance entre la respiration et l'apnée avec le monde de la pleine conscience et de la reconnexion à soi.

Je partage la conviction que la première réponse à apporter aux diverses crises que nous traversons est un retour à l’essentiel humain qui puisse contribuer à un monde meilleur, notamment grâce à la connaissance de l'élément sacré, l'EAU.

J'aide à reconnecter les humains avec la dimension spirituelle de l'apnée en créant l'unité entre l'eau, le corps et l'esprit.

Je suis Certifié Instructeur d'apnée par l'Association Internationale du Développement de l'Apnée

Cursus Apnée - Apprentissage -

250
  • LIEU: NEMO 33 UCCLE
  • Ce cours approfondit vos bases de la pratique l'Apnée récréatif.
  • Le cours inclut les trois disciplines de l'Apnée : statique, dynamique et poids constant.
  • Il est conçu pour les personnes à l’aise avec le milieu aquatique.
  • Il a pour but de vous familiariser avec les compétences, les connaissances, la planification, l’organisation, les risques et les procédures de sécurité liés à l’apnée.
  • L'objectif de cette formation est :
  • -retenir votre respiration pendant 2 minutes
  • -nager sous l'eau 40 mètres avec palmes
  • -plonger à 16 mètres en eau libre ou 20 m en fosse
  • -démonter un sauvetage à 10 m
  • -réussir un examen écrit-
  • Format:
  • - 4 soirées
  • - 1 session en ligne
  • Le forfait ne comprend les prix d'entrées à NEM0 33.
  • Groupe maximum de 4 personnes
  • Offert : Photos et montage vidéo + TOP APNAYA

Cursus Apnée - Perfectionnement -

250
  • LIEU: NEMO 33 UCCLE
  • Cette formation a pour objectif d'approfondir vos connaissances et à gagner de l'expérience dans l’eau.
  • Ce cours permet de développer les compétences acquises lors du cursus Apprentissage
  • Il permet d’acquérir les compétences nécessaires pour planifier des sessions d'apnée en toute autonomie avec des apnéistes de niveau équivalent.
  • Il permet également d’approfondir les procédures de sécurité et de comprendre les risques liés à la pression.
  • Vous apprendrez aussi de nouvelles techniques comme la compensation en Frenzel, la chute libre et les tables d’entraînement.
  • L'objectif de ce cursus est de:
  • - effectuer 2 minutes et 45 secondes en retenant votre respiration
  • - nager 55 mètres sous l'eau avec palmes
  • - plonger à 24 mètres en eau libre ou 30 m en fosse
  • - démontrer un sauvetage à 15 m
  • - réussir un examen écrit
  • Format courant :
  • - 4 soirées
  • - 1 session en ligne
  • Le forfait ne comprend pas les prix d'entrée à NEMO 33.
  • Groupe maximum de 4 personnes
  • Offert : Photos et montage vidéo + TOP APNAYA

Calendrier

TitreDateEmplacement
Apnée méditative08 Déc 2023Aquavie, TOURNAI
Apnée méditative -COMPLET -21 Déc 2023Au bord de l'eau, UCCLE
Apnée méditative22 Déc 2023Aquavie, TOURNAI
Apnée méditative05 Jan 2024Aquavie TOURNAI
Apnée méditative - COMPLET -11 Jan 2024Au bord de l'eau, UCCLE
Apnée méditative19 Jan 2024Aquavie TOURNAI
Apnée méditative24 Jan 2024Au bord de l'eau, UCCLE
Apnée méditative02 Fév 2024Aquavie TOURNAI
Apnée méditative07 Fév 2024Au bord de l'eau, UCCLE
Apnée méditative16 Fév 2024Aquavie TOURNAI
Apnée méditative21 Fév 2024Au bord de l'eau, UCCLE
Apnée méditative01 Mar 2024Aquavie TOURNAI
Apnée méditative07 Mar 2024Au bord de l'eau, UCCLE
Apnée méditative15 Mar 2024Aquavie TOURNAI
Apnée méditative18 Mar 2024Au bord de l'eau, UCCLE
Apnée méditative29 Mar 2024Aquavie TOURNAI
Retraite Apnée - Dauphins21 Avr 2024Sataya - EGYPTE
Retraite Apnée Méditative13 Mai 2024Lourinhã, Portugal
Retraite Apnée Catamaran21 Sep 2024Ajaccio, Corse, France
Retraite Apnée - Dauphins09 Nov 2024Sataya Egypte

Événements Passés

TitreDateEmplacement
Initiation apnée en profondeur30 Nov 2023Rue de Stalle 333, Uccle, Belgique
Apnée méditative - COMPLET -24 Nov 2023Aquavie, TOURNAI
Apnée méditative - COMPLET -23 Nov 2023Au bord de l'eau, UCCLE
Apnée méditative - COMPLET -10 Nov 2023Aquavie, TOURNAI
  • Rue de Stalle 333, Uccle, Belgique
  • Espace bien-être et de Détente

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