L'apnée pour se retrouver

La clé du lâcher prise

BIENVENUE


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"Au contact de l’eau, l'apnée vous emmène dans un véritable sentiment de liberté au plus profond de vous même"

L'APPROCHE

Enseigner la pratique de l'apnée récréative pour vous offrir un état d’apesanteur et de lâcher prise sans limite.
Parce que l'apnée procure un effet radical pour vos prises de décision et votre engagement.

Vous faire découvrir l'apnée comme outil d'introspection à part entière qui demande une certaine maîtrise de soi, une écoute du corps et un travail constant sur le lâcher-prise.

Vous faire découvrir de nouvelles frontières.
Parce que l'apnée vous ouvre d'autres espaces et joue un rôle clé dans l'écoute de votre conscience.

Vous mettre en confiance et apprendre le lâcher prise par l"expérimentation aquatique.

Vous apprendre à accepter vos limites

Témoignages


Initiation à l'apnée - Formules


Initiation

50
  • LIEU: DUIKTANK ZWEVEGEM Fosse de 15 M
  • MARDI SOIR DE 19H à 20H
  • Briefing de la session en vidéo conférence : 1H
  • - Maîtrise de la respiration
  • - Les différentes étapes de l'apnée
  • - Nos réactions physiologiques
  • - Phénomène de pression dans l'eau
  • - La compensation des oreilles
  • Plongée : 1H
  • - Maîtrise de la posture
  • - Lâcher prise
  • - Relaxation
  • - Relâchement
  • - Connaissance de soi
  • - Maîtrise de soi
  • - Zone de flottabilité positive
  • - Zone de flottabilité neutre
  • Le prix comprenant le prix d'entrée à la fosse : 14 euros
  • Le prix comprend aussi la location du matériel
  • - Location combinaison + Lestage : 15 euros
  • - Désinfection : 5 euros
  • Offert : Photos souvenirs

Perfectionnement

60
  • LIEU: NEMO 33 Bruxelles Fosse de 33 M
  • JEUDI SOIR suivant réouverture
  • Briefing de la session en vidéo conférence: 1H
  • - Maîtrise de la respiration
  • - Les différentes étapes de l'apnée
  • - Nos réactions physiologiques
  • - Phénomène de pression dans l'eau
  • - Technique spécifique de compensation des oreilles
  • Plongée : 1H30
  • - Maîtrise de la posture
  • - Lâcher prise
  • - Relaxation
  • - Relâchement
  • - Connaissance de soi
  • - Maîtrise de soi
  • - Zone de flottabilité positive et neutre
  • - Zone de flottabilité négative
  • - Chute libre
  • - Débriefing
  • Le prix comprenant le prix d'entrée à la fosse: 25 euros
  • Pas d'équipement nécessaire
  • Offert : Photos souvenirs

Demande d'inscription


Offrez-vous un moment d’apesanteur en connexion avec le monde aquatique.
Développez votre niveau de lâcher prise et descendez avec douceur pour écouter le vide.

*

LES RETRAITES


Les facilitateurs


David HESPEL

Fondateur - Apnéiste - Entrepreneur

Leina SATO

Apnéiste - Actrice

Christian LESTIENNE

Thérapeute clinicien

Vincent HOUBA

Thérapeute psychoanalyste

CONTACT


  • Rue de Tournai 199, 7620 Brunehaut, Belgique
  • Espace bien-être et de Détente

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Est-ce pour moi l'apnée ?


Est-ce pour moi l'apnée ?

Parce qu’elle peut être pratiquée avec peu de moyens, l’apnée est un sport à la portée de tous.

Bien plus qu’à une élite, ou aux fans du “Grand-Bleu”, l'apnée s’adresse à Monsieur et Madame tout le monde, sans limitation d’âge, ni de vécu aquatique.

Pas besoin non plus d’être également un sportif accompli pour pratiquer l’apnée. Cependant, après plusieurs séances, le désir l’aller plus loin se joint naturellement à celui d’améliorer sa condition physique.

L’apnée est une acrobatie physiologique qui n’est pas exempt de danger et qui ne peut se pratiquer que sous la conduite d’experts ou instructeurs qualifiés.