Session d’apnée méditative dans un lieu exceptionnel. Une exploration intérieure à travers l’eau, la respiration et le silence.
Plongez au cœur de vous-même avec une session d’apnée méditative Apnaya. Une expérience unique qui allie respiration consciente, retour à soi et présence.
Cette pratique douce et sécurisée vous invite à explorer votre souffle et vos sensations corporelles, tout en cultivant un état profond de calme intérieur.
Au cours de la séance :
• Vous apprendrez à maîtriser votre respiration et à ressentir pleinement chaque inspiration et expiration.
• Des exercices spécifiques d’apnée douce vous guideront vers une relaxation profonde et un recentrage mental.
• La session commence par un moment de détente, porté pat l'eau, accompagné de musique douce, favorisant un état de bien-être durable et une meilleure connexion à soi.
Accessible à tous, débutants ou pratiquants confirmés, l’apnée méditative est une invitation à ralentir, écouter votre corps et apaiser votre esprit.
Offrez-vous ce temps pour vous reconnecter à votre souffle, à vos sensations et à l’instant présent.
Durée : 2:00 | Groupe : 10 participants maximum Bassin thérapeutique à 34 degrés
Bonus : 30 minutes de relaxation dans l’espace Zen du Dôme.
