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L’apnée méditative, un allié inattendu pour les personnes avec un TDAH. Découvrez pourquoi ?

Variabilité cardiaque et apnée : un dialogue entre cœur et souffle. La variabilité cardiaque n’est pas un simple indicateur physiologique. Elle est le reflet d’un état d’être. Et c’est dans cette écoute fine du vivant que réside, pour nous, la vraie profondeur de l’apnée.

Dans un monde qui valorise la vitesse, l’efficacité, le mouvement constant, choisir de ralentir peut sembler contre-intuitif. Et pourtant, c’est précisément dans ce ralentissement que quelque chose d’essentiel se révèle : un espace de présence, de silence, de vérité.