AGENDA

Ce cours à pour objectif de vous donner les base de la plongée en apnée. Il est conçu pour vous permettre de développer les connaissances et compétences de base nécessaires à la pratique de l’apnée en toute sécurité dans les limites de vos capacités. Session axée sur l’aspect récréatif de la discipline. - Briefing - Maîtrise de la respiration - Les différentes étapes de l'apnée - Nos réactions physiologiques - Notre corps dans l'eau - Comprendre l'envie de respirer - Technique d'immersion - Compensation des oreilles Durée de la session: 2H30 Le forfait ne comprend pas le prix d'entrée à NEM0 33 ( 22 euros) Pas d'équipement nécessaire Groupe maximum de 4 personnes Offert : Photos et montage vidéo

Discovery of static apnea Experimentation with letting go. Reconnection to water, body and mind. Aquatic skinning. Feeling of freedom and break Suspended moment Intermittent hypoxia work Therapeutic pool at 34 degrees

Discovery of static apnea Experimentation with letting go. Reconnection to water, body and mind. Aquatic skinning. Feeling of freedom and break Suspended moment Intermittent hypoxia work Therapeutic pool at 34 degrees

Immersion in Egypt I invite you to an unforgettable journey to the heart of freediving, dolphins and introspective immersion. We will dive into apnea meditation, we will experience depth with the rope, a powerful union between movement and breathing, an exploration of the abysses of oneself. Each immersion underwater will become a meditation in itself, an experience where you can feel your breath, listen to the rhythm of your heart and be fully present in the moment. Prepare yourself to be initiated into freediving in a unique way, to experience breathing as a door to the unknown, to surrender to the wisdom of the ocean. Every day, our talking circles, rituals and meditations will offer you a safe space to release, let go and welcome the new. Immersion and Blue Awakening - Your Inner Journey Prepare yourself to dive into the heart of yourself, to breathe freely with the dolphins - Immersion and Blue Awakening awaits you for a week of exploration, connection and regeneration.

Discovery of static apnea Experimentation with letting go. Reconnection to water, body and mind. Aquatic skinning. Feeling of freedom and break Suspended moment Intermittent hypoxia work Therapeutic pool at 34 degrees

Discovery of static apnea Experimentation with letting go. Reconnection to water, body and mind. Aquatic skinning. Feeling of freedom and break Suspended moment Intermittent hypoxia work Therapeutic pool at 34 degrees

Retraite Apnée & Dauphins Une plongée au cœur de soi, portée par la sagesse et l'intelligence des dauphins. Nous vous invitons à vivre une expérience unique, une retraite au souffle de l’invisible, là où le Grand Bleu devient miroir de l’âme. Aux côtés d’Olivia de Bergerac, auteure de plusieurs ouvrages dont "Ce dauphin, médecin de l’âme", pionnière dans la recherche scientifique des bienfaits des dauphins sur l'Humain, et David Hespel, fondateur d’Apnaya, qui enseigne l’apnée comme un chemin de transformation personnelle, cette retraite est une rencontre entre deux univers guidés par la même quête : celle de la reconnexion avec son 3ème cerveau. Durant plusieurs jours, vous serez invités à :
 Pratiquer l’apnée douce comme un art de présence. Nager au contact des dauphins libres, en conscience. Explorer les espaces profonds de l’être par la respiration, la méditation et l’écoute subtile. Retrouver l’alignement corps-cœur-esprit dans un cadre enchanteur. Cette retraite est une célébration du lien sacré entre l’humain et le dauphin. Un voyage initiatique où les dauphins sont guides, l’apnée un chemin, et le silence un langage.

Immersion in Egypt I invite you to an unforgettable journey to the heart of freediving, dolphins and introspective immersion. We will dive into apnea meditation, we will experience depth with the rope, a powerful union between movement and breathing, an exploration of the abysses of oneself. Each immersion underwater will become a meditation in itself, an experience where you can feel your breath, listen to the rhythm of your heart and be fully present in the moment. Prepare yourself to be initiated into freediving in a unique way, to experience breathing as a door to the unknown, to surrender to the wisdom of the ocean. Every day, our talking circles, rituals and meditations will offer you a safe space to release, let go and welcome the new. Immersion and Blue Awakening - Your Inner Journey Prepare yourself to dive into the heart of yourself, to breathe freely with the dolphins - Immersion and Blue Awakening awaits you for a week of exploration, connection and regeneration.

Retraite Apnée & Dauphins Une plongée au cœur de soi, portée par la sagesse et l'intelligence des dauphins. Nous vous invitons à vivre une expérience unique, une retraite au souffle de l’invisible, là où le Grand Bleu devient miroir de l’âme. Aux côtés d’Olivia de Bergerac, auteure de plusieurs ouvrages dont "Ce dauphin, médecin de l’âme", pionnière dans la recherche scientifique des bienfaits des dauphins sur l'Humain, et David Hespel, fondateur d’Apnaya, qui enseigne l’apnée comme un chemin de transformation personnelle, cette retraite est une rencontre entre deux univers guidés par la même quête : celle de la reconnexion avec son 3ème cerveau. Durant plusieurs jours, vous serez invités à :
 Pratiquer l’apnée douce comme un art de présence. Nager au contact des dauphins libres, en conscience. Explorer les espaces profonds de l’être par la respiration, la méditation et l’écoute subtile. Retrouver l’alignement corps-cœur-esprit dans un cadre enchanteur. Cette retraite est une célébration du lien sacré entre l’humain et le dauphin. Un voyage initiatique où les dauphins seront guides, l’apnée un chemin, et le silence un langage.

Immersion in Egypt I invite you to an unforgettable journey to the heart of freediving, dolphins and introspective immersion. We will dive into apnea meditation, we will experience depth with the rope, a powerful union between movement and breathing, an exploration of the abysses of oneself. Each immersion underwater will become a meditation in itself, an experience where you can feel your breath, listen to the rhythm of your heart and be fully present in the moment. Prepare yourself to be initiated into freediving in a unique way, to experience breathing as a door to the unknown, to surrender to the wisdom of the ocean. Every day, our talking circles, rituals and meditations will offer you a safe space to release, let go and welcome the new. Immersion and Blue Awakening - Your Inner Journey Prepare yourself to dive into the heart of yourself, to breathe freely with the dolphins - Immersion and Blue Awakening awaits you for a week of exploration, connection and regeneration.

This course aims to give you the basics of freediving. It is designed to allow you to develop the basic knowledge and skills necessary to practice freediving safely within the limits of your abilities. Session focused on the recreational aspect of the discipline. - Briefing - Breathing control - The different stages of freediving - Our physiological reactions - Our body in the water - Understanding the urge to breathe - Immersion technique - Ear compensation Duration of the session: 2H30 The package does not include the entrance fee to NEM0 33 (25 euros) No equipment necessary Maximum group of 4 people Free: Photos and video editing

Discovery of static apnea Experimentation with letting go. Reconnection to water, body and mind. Aquatic skinning. Feeling of freedom and break Suspended moment Intermittent hypoxia work Therapeutic pool at 34 degrees

This course aims to give you the basics of freediving. It is designed to allow you to develop the basic knowledge and skills necessary to practice freediving safely within the limits of your abilities. Session focused on the recreational aspect of the discipline. - Briefing - Breathing control - The different stages of freediving - Our physiological reactions - Our body in the water - Understanding the urge to breathe - Immersion technique - Ear compensation Duration of the session: 2H30 The package does not include the entrance fee to NEM0 33 (25 euros) No equipment necessary Maximum group of 4 people Free: Photos and video editing